FİTNESS

 Sağlıklı ve formda olmaktır. Fiziksel uygunluk, genel sağlık düzeyini arttırmak, esnekliği ve çevikliği arttırmak, estetik bir görünüşe sahip olmak, güç ve dayanıklılığı arttırmak, kasları  şekillendirmek ve geliştirmek, eğlenmek ve stresten uzak olmak fitnessın genelini kapsayan etki alanlarındandır.