• MaviGYm
  • +90 242 230 32 34
  • +90 (532) 559 51 52
17 Şu
2014

Fitness

Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"tır. Birçok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır.

Esasen bütün sporlar dallarında fitnessta kullanılan egzersizler yer alır yahut bir spor dalına özel bir egzersiz fitnessta yer alabilir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için yapılan egzersizlerin pek çoğu fitness egzersizleri olarak da kullanılmaktadır.

Her kişiye ve belirlenen amaca göre antrenman programları farklılık arz eder. Fitness sporunda kesin bir antrenman standardından söz edilemez. Yani her yaşın, her hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak; bir uzman tarafından takip edilen çalışma programı olmalıdır. Bu spor belirli kalıp ve hedefleri olmadığından dolayı her yaşta yapılabilir. Örneğin 16 yaşında ya da 55 yaşında bu spora başlayabilirsiniz.

Bu sporun vücut geliştirmeden iki farkı bulunur: Öncelikle gelişmek için değil, sağlık için yapılır. Ayrıca bir fitness antrenmanında kardiyovasküler çalışma (koşmak, pedal çevirmek gibi sizi nefes nefese bırakacak, kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler) ağırlık çalışması ile birlikte yapılır. Bu nedenle kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

Biz Kimiz!

Mavi Gym Spor Salonu Konyaaltın'da 1200 m2 alana kurulmuştur.

Ağustos 2013 yılından beri faaliyette olan spor salonumuz, üç katlı olup, Atatürk Bulvarının en işlek caddesi üzerinde bulunmaktadır.

  • Mavi Gym
  • +90 242 230 32 34
  •  +90 (532) 559 51 52
  • Bu e-Posta adresi istenmeyen posta engelleyicileri tarafından korunuyor. Görüntülemek için JavaScript etkinleştirilmelidir.
  • Pınarbaşı Mah. Atatürk Bulv. H. Mustafa Kamaç Apt. No: 20 / A Konyaaltı - Antalya

Çalışma Saatlerimiz

  • PAZARTESİ 09:00 - 23:00
  • SALI 09:00 - 23:00
  • ÇARŞAMBA 09:00 - 23:00
  • PERŞEMBE 09:00 - 23:00
  • CUMA 09:00 - 23:00
  • CUMARTESİ 09:00 - 23:00
  • PAZAR Kapalıyız.

Sosyal Medya

Bizi Sosyal Medyadan Takip Edebilirsiniz.

Antalya Temizlik Şirketleri toplist sitesi bedava ligtv izle