Vina Fitness II - шаблон joomla Окна

Salonumuz Hizmetinizdedir.

Çeşitli spor aletlerimiz ile hizmetinizde olmaya devam edeceğiz
Devamı...

Dans Ekibimiz

Sizlereözel dans ekiplerimiz ile eğlenceyi doruk noktaya çıkartıyoruz.
Devamı...

Koşmak Hayal Değil

Birinci Sınıf koşu aletlerimiz ile en iyi hizmeti vermeye çalışıyoruz.
Devamı...

Rahatınız Bizim İçin Önemli

Konforlu salonumuz ve spor aletlerimiz ile sizin için herşey düşünülmüştür.
Devamı...

Güncel Duyurular

Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız ?

Spor Yapmak

İnsanın toplum kurallarına uygun olarak yaşayabilmesi, iyi ilişkiler kurabilmesi, sağlıklı ve dürüst davranabilmesi, düşünce gelişiminin yanında, bedensel ve ruhsal gelişimine de bağlıdır.  

Egzersiz Yapılması

Egzersiz, belli bir alanda yapılan ve planlı bir şekilde tekrar eden vücut hareketlerine denir. Birçok insan, hayatının belli dönemlerinde egzersize başlayıp sonradan bırakır. Bunun en önemli nedeni, yeterli bilgiye sahip olmadan, bilinçsizce egzersiz yapmaktır.

Fastfood Yenilmemesi

Yüksek miktarda trans yağ, şeker ve tuz içeren fast food yiyecekler, sağlık için son derece sağlıksız. Özellikle spor sonrası tüketilen hamburger ve patates kızartması gibi yiyecekler, diyetinizi sabote ederken, aşırı kalori alımına da neden olur. Spor sonrası açlığınızı bastırmak için potasyum zengini muz veya avokado gibi sağlıklı meyveler yiyebilirsiniz.

Stresten Uzak

Kalbi korumak, alkol ve sigaradan uzak durmak, beslenmeye özen göstermek ve spor yapmak sağlıklı bir vücut için önemlidir.

Sigara Kullanmamak

Sağlıklı yaşamak için sigara kullanmamak ve mümkün olduğunca spor yapmak gerekir.

Meyve Yemek

Spor yapıp sağlıklı bir şekilde yaşamak için meyve yemenin önemi de vardır.

Blog Yazılarımız

"Aerobik Dersler ile Hizmetinizdeyiz."
Aerobik kelimesi "Oksijen ile" anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla kullanılmaktadır.
"Fitness"
Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"tır. Birçok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır.
"Pilates"
Pilates'de her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir. Joseph Pilates 500 belirli egzersiz tasarladı. Ona göre zihinsel ve fiziksel sağlık birbiri için gerekliydi. Hareketler akıcıydı ve nefes, kontrol ve konsantrasyonla birleştirilmişti. Sonuç artan esneklik, güç, beden farkındalığı, enerji ve gelişmiş zihinsel konsantrasyondur. Pilates ayrıca daha iyi sonuçlar alabilmek için egzersizinin beş ana aletini de tasarlamıştı. Karın, alt sırt ve kaba etler vücudun...
"Zumba Derslerimiz"
Zumba egzersizleri hızlı ve yavaş ritmli müziklerle direnç çalışmalarından oluşur. Bu müzikler de cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenko, Ça-Ça-Ça, reggaeton, soca, samba, oryantal dans, bhangra, hip hop, axé music ve tango dans stillerinde kullanılan müziklerdir. Farklı yaş ve kondisyon seviyelerine göre yedi farklı tip Zumba vardır ki bunlardan biri olan Aqua Zumba yüzme havuzunda yapılır.

Biz Kimiz!

Mavi Gym Spor Salonu Konyaaltın'da 1200 m2 alana kurulmuştur.

Ağustos 2013 yılından beri faaliyette olan spor salonumuz, üç katlı olup, Atatürk Bulvarının en işlek caddesi üzerinde bulunmaktadır.

  • Mavi Gym
  • +90 242 230 32 34
  •  +90 (532) 559 51 52
  • Bu e-Posta adresi istenmeyen posta engelleyicileri tarafından korunuyor. Görüntülemek için JavaScript etkinleştirilmelidir.
  • Pınarbaşı Mah. Atatürk Bulv. H. Mustafa Kamaç Apt. No: 20 / A Konyaaltı - Antalya

Çalışma Saatlerimiz

  • PAZARTESİ 09:00 - 23:00
  • SALI 09:00 - 23:00
  • ÇARŞAMBA 09:00 - 23:00
  • PERŞEMBE 09:00 - 23:00
  • CUMA 09:00 - 23:00
  • CUMARTESİ 09:00 - 23:00
  • PAZAR Kapalıyız.

Sosyal Medya

Bizi Sosyal Medyadan Takip Edebilirsiniz.